ローフードマイスター検定2級対策講座

□ 初級の講座です。

□ ローフードの基礎を学ぶことができます。

□ 1回2時間のレッスン×4回。

□ 毎回ローフードを3品を実習し試食します。

□ 応用が利く基礎的なレシピ。作れるようになればレパートリーが広がります。

□ 受講費:30,000円(材料費、テキスト代、消費税込み)

□ 2級対策コースを終了するとローフードマイスター検定の2級受験資格が得られます。

(受験をご希望の方は、受験料が別途5250円かかります。)

 

DAY1
|理論|
ローフードの基礎知識
酵素栄養学
21日間デトックスセラピー
|実習|
スーパーヘルスサラダ
アボカドスープ
さわやかサワージュース
DAY2
|理論|
野菜と果物の効果
|実習|
ロー寿司ロール
ローカレー
りんごのフルーツジュース
DAY3
|理論|
身体にやさしい食べ合わせ
食べるといいもの、避けたほうがよいもの
|実習|
りんごとクルミのサラダ
パンプキンスープ
お肌ピカピカジュース

DAY4

|理論|

美と健康を生み出す自然療法

リバーシングセラピー7ヶ条

|実習|

ズッキーニのスパゲティ

クラムチャウダー

パワースムージー